Hiển thị các bài đăng có nhãn tin-kinh-te. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn tin-kinh-te. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Sáu, 18 tháng 1, 2019

Cận cảnh căn biệt thự 600 tỉ của "triệu phú độc đắc"

Ông Rick Knudsen - người đã trúng giải độc đắc năm 2014 đang rao bán căn biệt thự siêu sang tại miền núi bang California với giá 26 triệu đô (khoảng 600 tỉ đồng) với lí do "hơi chán".



Sau khi trúng độc đắc, ông Rick Knudsen đã mua ngôi nhà vào năm 2014 với giá 5,5 triệu USD và mở rộng bất động sản lên 845 mẫu Anh.

Ngay sau đó, Knudsen tiếp tục chi hàng triệu đô la cho một trang trại trâu 155 mẫu liền kề và một mảnh đất rộng 640 mẫu khác, cũng như một quán bít tết và quán rượu trong thị trấn. Nó có giá khoảng 11,5 triệu USD.

Hiện nay, Knudsen đang bán khối bất động sản khổng lồ này. Được biết, chúng trải rộng trên 845 mẫu Anh với tầm nhìn trải dài từ Little San Gorgonio đến Núi San Jacinto, Núi San Gabriel, Biển Salton và Catalina.

Khối tài sản có tên gọi là Eagle Crest, là bất động sản tư nhân duy nhất ở khu vực phía Nam bang California có độ cao 9,000 feet.


Nội thất của ngôi nhà được thiết kế theo phong cách núi non mộc mạc.

Các vật liệu trong nhà đều được làm bằng đá và gỗ.




Với một thang máy phục vụ.


Cùng rạp chiếu phim tư nhân với hệ thống âm thanh George Lucas có thể chứa 17 người .


Ngoài ra còn có một phòng trò chơi.


Một căn phòng sang trọng với có trần nhà hình vòm với cửa sổ cao và nhiều chỗ ngồi thoải mái.


Một số lò sưởi nằm rải rác trong nhà, bao gồm cả trong phòng ăn.


Và các khu vực sinh hoạt ấm cúng khác.


Nhà có phòng tập thể dục được trang bị đầy đủ thiết bị hiện đại.

Ngôi nhà có tổng cộng năm phòng ngủ.

Cùng nhiều phòng tắm.


Chủ sở hữu của ngôi nhà cho biết anh ta sẵn sàng bán vì anh ta “hơi chán” sau khi hoàn thành bất động sản, và sẵn sàng chuyển sang dự án khác.

Thứ Sáu, 7 tháng 12, 2018

Mỹ lấy gì để đối trọng với 'Vành đai, con đường'?

Giữ quan điểm không nhằm đáp lại chiến lược "Vành đai, Con đường" của Trung Quốc, nhưng Đại sứ Mỹ tại Việt Nam Daniel Kritenbrink đã đưa ra vài cảnh giác không đích danh trong "Đối thoại Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương" hôm 7/12 tại TP HCM, do Diễn đàn Kinh tế châu Á (The Asian Economic Forum) tổ chức .

"Nguyên tắc là cái gì dường như quá tốt thì có khả năng là không có thật. Các khoản vay hạ tầng với những điều khoản thiếu minh bạch, trong các dự án có cơ sở kinh tế đáng ngờ, thường đi cùng những ràng buộc và dẫn đến nợ không thể trả", vị Đại sứ nêu kinh nghiệm.

Thay vào đó, tại sự kiện này, phía Mỹ mời gọi Việt Nam nói riêng và các nước Ấn Độ - Thái Bình Dương nói chung tham gia vào "Chiến lược Ấn Độ - Thái Bình Dương", một ý tưởng mà giới quan sát quốc tế cho rằng nhằm đối trọng với sáng kiến "Vàng đai, Con đường" của Trung Quốc.

Tổng thống Donald Trump đã từng đề cập đến tầm nhìn một "Ấn Độ - Thái Bình Dương tự do và cởi mở" tại Hội nghị thượng đỉnh CEO APEC ở Đà Nẵng năm ngoái. Trong kỳ APEC 2018, chiến lược này tiếp tục được nhấn mạnh.

Phó tổng thống Mỹ Mike Pence tại Hội nghị thượng đỉnh CEO APEC 2018. Ảnh: Reuters

Phó tổng thống Mỹ Mike Pence tại Hội nghị thượng đỉnh CEO APEC 2018. Ảnh: Reuters

"Mỹ đưa ra một lựa chọn tốt hơn. Chúng tôi không khiến các đối tác chết đuối trong biển nợ. Chúng tôi không cưỡng bức hoặc gây tổn hại độc lập của một quốc gia. Mỹ giao dịch công khai và công bằng. Khi bạn hợp tác với chúng tôi, chúng tôi hợp tác với bạn và tất cả chúng ta đều thịnh vượng", Đại sứ thuật lại lời của Phó tổng thống Mike Pence tại Hội nghị thượng đỉnh CEO APEC vào tháng trước ở Papua New Guinea.

Hai năm qua, các doanh nghiệp Mỹ đã công bố hơn 1.500 dự án mới và hơn 61 tỷ USD đầu tư mới vào khu vực Ấn Độ - Thái Bình Dương. Tổng đầu tư của Mỹ tại nơi đây hiện nay hơn 1.400 tỷ USD - cao hơn so với Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc cộng lại.

Năm 2017, thương mại hai chiều của Mỹ với các nước khu vực Ấn Độ - Thái Bình Dương đạt 1.800 tỷ USD. Do đó, nước này không muốn mất lợi thế kinh tế "thượng phong" từ lâu đời, khi mà "Vành đai, Con đường" đang khuấy động.

Nhằm giúp "Chiến lược Ấn Độ - Thái Bình Dương" sớm đi vào thực tế, tháng 7/2018, Ngoại trưởng Mỹ Mike Pompeo đã đưa ra các sáng kiến cụ thể về cơ sở hạ tầng, năng lượng và nền kinh tế kỹ thuật số. Với việc thông qua Đạo luật BUILD vào tháng 10, Mỹ đang thành lập Công ty Tài chính Phát triển Quốc tế với khả năng đầu tư 60 tỷ USD vào khu vực này.

"Cam kết của Mỹ đối với Ấn Độ - Thái Bình Dương chưa bao giờ mạnh mẽ hơn", ông Kritenbrink nói. Trọng tâm của chiến lược mà Mỹ đưa ra là kêu gọi các nước tạo môi trường thuận lợi để thu hút vốn tư nhân đầu tư vào cơ sở hạ tầng, thay cho giải pháp nhận các khoản vay giữa chính phủ với chính phủ.

Theo Ngân hàng Phát triển Châu Á, các nước đang phát triển ở Ấn Độ - Thái Bình Dương cần 1.700 tỷ USD đầu tư cơ sở hạ tầng mỗi năm, hoặc 26 .000 tỷ USD vào năm 2030. "Không có chính phủ nào có số tiền này", vị đại sứ nói.

Ông cho biết, mục đích của Mỹ là mở ra sức mạnh của khu vực tư nhân, với 70.000 tỷ USD của họ đang nằm trong các trung tâm tài chính của thế giới. "Chỉ khi các quốc gia chào đón đầu tư tư nhân thì hàng nghìn tỷ USD đó sẽ được đưa ra ngoài, chảy vào nền kinh tế, xây dựng các doanh nghiệp sản xuất, tạo ra công ăn việc làm và thịnh vượng", ông phân tích.

Tác động đến Việt Nam

Ông Vũ Tiến Lộc - Chủ tịch Phòng Thương Mại và Công nghiệp Việt Nam (VCCI) cho rằng, với sáng kiến "Ấn Độ - Thái Bình Dương" thì Đông Nam Á chính là trung tâm để kết nối. Việc cần làm là tăng đối thoại để có đồng thuận chung và hành động cụ thể. Ngoài ra, nội dung sáng kiến cần được mở rộng.

"Ngoài những trụ cột về năng lượng, cơ sở hạ tầng thì cần quan tâm thêm các startup và SME. Phải làm sao để sự kết nối không chỉ có ở mức các tập đoàn xuyên quốc gia mà còn kết nối cộng đồng kinh tế nhỏ và siêu nhỏ. Vấn đề của kết nối hiện nay là các doanh nghiệp vừa, nhỏ và siêu nhỏ có nguy cơ bị bỏ lại phía sau", ông Lộc đề xuất.

Các chuyên gia thảo luận tại  Đối thoại Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương, Ảnh: Viễn Thông

Các chuyên gia thảo luận tại 'Đối thoại Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương', Ảnh: Viễn Thông

Trong "Chiến lược Ấn Độ - Thái Bình Dương" tại Việt Nam, Mỹ xác định năng lượng là lĩnh vực ưu tiên để đầu tư, bao gồm phát điện, thăm dò dầu khí, dự án về khí tự nhiên, gió và năng lượng mặt trời.

"Việt Nam có nhu cầu phát triển các dự án khí hóa lỏng và doanh nghiệp tư nhân Mỹ có rất nhiều kinh nghiệm, khả năng triển khai. Do đó, Việt Nam cần tạo chính sách thuận lợi hơn, đặc biệt là rút ngắn thời gian cấp phép", ông Robert Gabor - Tham tán Thương mại Mỹ ở Việt Nam nhận định.

Ông Phạm Quang Vinh - Thứ trưởng Ngoại giao, Nguyên Đại sứ Việt Nam tại Mỹ bình luận, Việt Nam luôn cam kết cải thiện môi trường kinh doanh cho các nhà đầu tư và doanh nghiệp. "Chúng tôi muốn tiến lên nấc thang cao hơn trong chuỗi giá trị toàn cầu", ông nói và khẳng định các quan ngại về Luật An ninh mạng đang được Chính phủ cân nhắc, xem xét nhằm ban hành nghị định hướng dẫn có được điểm cân bằng giữa an ninh an toàn mạng quốc gia với phát triển kinh tế, tuân thủ các cam kết hội nhập.

Trả lời câu hỏi của Bloomberg về khả năng Việt Nam là điểm ngắm chiến tranh thương mại của ông Trump sau Trung Quốc, ông Robert Gabor đưa ra khuyến nghị Việt Nam là quốc gia đứng thứ 5 về thâm hụt cán cân thương mại của Mỹ. Do đó, Việt Nam nên cẩn trọng để không tạo ra những rào chắn tương tự như Trung Quốc, đồng thời cần tạo ra một môi trường hấp dẫn cho tư nhân trong lĩnh vực hạ tầng.

Bà Barbara Weisel - Giám đốc Rock Creek Global Advisors cho rằng, không chỉ có Mỹ mà nhiều quốc gia đang dịch chuyển đầu tư từ Trung Quốc sang Việt Nam như một điểm đến ấn tượng hơn. "Vấn đề giúp Việt Nam khác biệt những quốc gia khác là chính sách theo đuổi các chuẩn mực hội nhập cao (ví dụ EVTFA và CPTPP), không cản trở quá trình đầu tư và phát triển", bà dành lời khen nhưng cũng nhắc rằng Việt Nam cần nỗ lực tăng tính cạnh tranh thêm nữa.

Viễn Thông

VietinBank muốn bán lại dự án xây trụ sở 400 triệu USD

Ngân hàng Công Thương Việt Nam (VietinBank, mã CK: CTG) đã họp Đại hội đồng cổ đông bất thường vào sáng nay (8/12) bàn công tác nhân sự, kế hoạch kinh doanh và một nội dung quan trọng khác là tái cơ cấu dự án Tòa nhà trụ sở chính VietinBank tại khu đô thị Ciputra, Tây Hồ, Hà Nội.

VietinBank trình cổ đông ba phương án để tái cơ cấu dự án, hai trong đó là chuyển nhượng lại toàn bộ hoặc một phần dự án. VietinBank phải tái cơ cấu dự án xây trụ sở từng là niềm tự hào vì lộ trình tăng vốn chưa được cơ quan Nhà nước có thẩm quyền phê duyệt dẫn tới khó khăn về vốn để tiếp tục thực hiện. Chưa kể, VietinBank đánh giá có khả năng không khai thác hết công năng của dự án.

Phối cảnh dự án Tòa tháp trụ sở VietinBank. Ảnh: VietinBank

Phối cảnh dự án Tòa tháp trụ sở VietinBank. Ảnh: VietinBank

Với phương án thứ nhất - chuyển nhượng toàn bộ dự án, VietinBank sẽ thuê lại tháp 68 tầng để làm trụ sở. Hết thời hạn thuê, ngân hàng sẽ mua lại tài sản với giá tượng trưng hoặc phương thức xác định giá được thỏa thuận cụ thể.

Theo phương án thứ hai, nhà băng này sẽ chuyển nhượng một phần tài sản của dự án gồm tòa tháp 48 tầng, khối đế và các tài sản khác. VietinBank sẽ sở hữu tòa tháp 68 tầng để làm trụ sở làm việc. Đối với phương án này, ngân hàng sẽ xin chủ trương Ngân hàng Nhà nước để hoàn thành Tòa nhà Trụ sờ chính tháp 68 tầng.

Trong thời gian chưa chuyển nhượng được toàn bộ hoặc một phần dự án, phương án thứ ba được VietinBank đưa ra là tiếp tục triển khai, xử lý phù hợp những công việc phát sinh.

Ngân hàng cũng cho biết sẽ ưu tiên thực hiện phương án đầu tiên là chuyển nhượng toàn bộ dự án. Việc nhượng bán sẽ được thực hiện khẩn trương, theo các quy định của pháp luật và phê duyệt theo quy định của Cơ quan nhà nước có thẩm quyền.

Tại phiên họp thường niên năm 2013, Hội đồng quản trị VietinBank đã được cổ đông thông qua dự án Đầu tư xây dựng tòa nhà trụ sở chính Vietinbank tại khu đô thị Ciputra, Tây Hồ, Hà Nội. Dự án có tổng vốn đầu tư 10.267 tỷ đồng được xây dựng trên khu đất có diện tích gần 30.000m2, gồm 2 tòa tháp 68 và 48 tầng. Tuy nhiên sau nhiều năm triển khai, dự án này vẫn chỉ ở dạng tài sản dở dang.

Theo báo cáo tài chính kiểm toán bán niên 2018, giá trị xây dựng dở dang của VietinBank đến cuối quý II ghi nhận hơn 5.600 tỷ đồng, trong đó riêng các công trình miền Bắc ghi nhận hơn 4.900 tỷ đồng.

Cũng tại phiên họp sáng nay, Hội đồng quản trị VietinBank đã trình kế hoạch kinh doanh năm 2018, do trước đó chưa được cơ quan có thẩm quyền phê duyệt.

Theo đó, kế hoạch lợi nhuận hợp nhất trước thuế năm 2018 của ngân hàng dự kiến đạt 6.700 tỷ đồng, giảm 27% so với kết quả thực hiện năm 2017. Các chỉ tiêu tăng trưởng tài sản, tăng trưởng tín dụng và huy động vốn dự kiến 6-10%, thấp hơn số liệu đã công bố tại phiên họp thường niên hồi đầu năm.

Về công tác nhân sự, ông Trần Minh Bình, quyền Tổng giám đốc VietinBank được Hội đồng quản trị ngân hàng trình cổ đông bầu bổ sung vào Hội đồng quản trị nhiệm kỳ 2014 - 2019.

Ông Bình giữ quyền CEO VietinBank từ đầu tháng 11/2018 sau khi ông Lê Đức Thọ, thành viên HĐQT kiêm Tổng giám đốc được bầu giữ chức Chủ tịch HĐQT VietinBank nhiệm kỳ 2014 - 2019.

Riêng với kế hoạch phân phối lợi nhuận năm 2017, lợi nhuận còn lại sau khi trích lập các quỹ của VietinBank còn hơn 4.000 tỷ đồng. Tuy nhiên nhà băng này chưa cho biết phương án cụ thể sử dụng lợi nhuận còn lại và cho biết việc phân phối lợi nhuận sẽ được thực hiện theo phê duyệt bằng văn bản từ Ngân hàng Nhà nước.

Minh Sơn

OPEC và Nga đồng ý giảm sản xuất dầu

Chủ tịch Tổ chức Các nước Xuất khẩu Dầu mỏ (OPEC) - Suhail Al Mazrouei hôm qua cho biết sau hai ngày họp, OPEC và các nước đồng minh đã đạt thỏa thuận giảm sản xuất dầu, bất chấp sức ép tăng cung từ Mỹ. Theo đó, họ sẽ giảm bơm ra thế giới tổng cộng 1,2 triệu thùng dầu mỗi ngày.

Các thành viên OPEC cam kết giảm 800.000 thùng mỗi ngày trong 6 tháng, bắt đầu từ tháng 1 năm sau. Mức giảm dành cho Nga và các nước sản xuất khác không thuộc OPEC là 400.000 thùng. Các thành viên OPEC gồm Iran, Venezuela và Libya vẫn được miễn.

Bộ trưởng Năng lượng Nga - Alexander Novak và Bộ trưởng Dầu mỏ UAE -  Suhail Mohamed Al Mazrouei. Ảnh: Reuters

Bộ trưởng Năng lượng Nga - Alexander Novak và Bộ trưởng Dầu mỏ UAE - Suhail Mohamed Al Mazrouei. Ảnh: Reuters

Giá dầu thô Mỹ - WTI đã tăng gần 5% sau thông tin trên. Hiện tại, mức tăng của cả WTI và Brent đều hơn 2%.

Thỏa thuận này sẽ giúp giảm dư cung, đồng thời khép lại một tuần đầy biến động của OPEC, khởi đầu bằng quyết định rời đi của Qatar. Trong ngày họp đầu tiên hôm thứ năm, các nước OPEC đã không thống nhất được sản lượng cắt giảm. Cuộc họp báo sau đó cũng bị hủy và giá dầu thô thế giới lao dốc.

Sang thứ sáu, các cuộc thảo luận có thêm Nga – nước sản xuất dầu lớn nhì thế giới và là đối tác chính của OPEC kể từ năm 2016 trong việc cân bằng cung – cầu dầu thô. Cả hai phiên họp đều bị phủ bóng bởi những lời kêu gọi gần đây của Tổng thống Mỹ - Donald Trump về giữ ổn định nguồn cung.

OPEC đã quyết định can thiệp sau khi dầu thô Mỹ mất tới 22% trong tháng 11 – tệ nhất kể từ khủng hoảng tài chính 2008. Tính từ đầu tháng 10, giá dầu thế giới đã giảm 31%.

Hà Thu (theo CNN)

7 Thói quen chỉ vài phút thực hiện để năm sau thành công hơn

Không nhất thiết cần một cuộc "đại tu" để có năm mới thành công hơn. Trong khi năm 2018 đã bước vào tháng cuối cùng thì việc bắt đầu thực hiện 7 thói quen nhỏ này có thể giúp bạn đạt được hạnh phúc, nhờ thế mà thành công hơn vào năm sau.

Ghi lại suy nghĩ và cảm xúc

Quá trình ghi lại giúp giải phóng các suy nghĩ tiêu cực. Ảnh: Ivan Gushchin

Quá trình ghi lại giúp giải phóng các suy nghĩ tiêu cực. Ảnh: Ivan Gushchin

Tác giả và nhà đầu tư Tim Ferris khuyên nên ghi lại suy nghĩ trong một quyển sổ vào buổi sáng. Ferris nói rằng ích lợi chủ yếu đến từ quá trình ghi chép chứ không phải nội dung cuối cùng có trên quyển sổ. Việc ghi cảm xúc là cách đẩy những buồn phiền ra khỏi đầu, giúp bạn ngừng lo lắng về những việc đó.

Nói chuyện với người đi cùng

Tránh nhàm chán trên đường đi làm hay đi về bằng cách trò chuyện. Ảnh: Reuters

Tránh nhàm chán trên đường đi làm hay đi về bằng cách trò chuyện. Ảnh: Reuters

Một nghiên cứu năm 2014 đăng trên Tạp chí Tâm lý học Thực nghiệm (Mỹ) nói rằng nhiều người cảm thấy hạnh phúc hơn khi được trò chuyện với người đi cùng trong quá trình di chuyển. Do đó, nếu bạn vượt qua nỗi sợ làm phiền người khác thì việc trò chuyện với nhau trên đường đi sẽ mang lại tâm trạng hứng khởi hơn cho cả hai.

Chụp một tấm ảnh trên đường đi làm

Biến đường đi làm thành khởi động vui vẻ bằng cách chụp ảnh. Ảnh: Leo Hidalgo

Biến đường đi làm thành khởi động vui vẻ bằng cách chụp ảnh. Ảnh: Leo Hidalgo

Đây là một mẹo nhỏ của Mo Gawdat, giám đốc điều hành tại một phòng thí nghiệm của Alphabet và là tác giả của quyển sách "Solve for Happy". Mỗi ngày đi đến văn phòng, Gawdat tìm kiếm thứ gì đó xinh đẹp và thú vị để chụp ảnh.

Mục đích của thói quen này là giúp ngăn Gawdat khỏi những suy nghĩ tiêu cực, vì ông phải dành tâm trí vào việc tìm kiếm cái đẹp. Ông gọi nó là một hình thức thiền. Theo đó, thay vì tập trung vào hơi thở hoặc nhìn vào một chỗ trên tường, ông tập trung vào thế giới xung quanh mình.

Lập kế hoạch vui cho ngày mai

Muốn hạnh phúc thì phải lập kế hoạch dành thời gian cho những việc tạo niềm vui. Ảnh: Tech Hub

Muốn hạnh phúc thì phải lập kế hoạch dành thời gian cho những việc tạo niềm vui. Ảnh: Tech Hub

Một nghiên cứu năm 2014, được công bố trên tạp chí Emotion, phát hiện ra chìa khóa của hạnh phúc là "ưu tiên cho sự tích cực", hay nói cách khác là để hạnh phúc thì phải chủ động thiết lập một ngày với những hoạt động làm bạn vui.

Để làm được điều này, nhà nghiên cứu Lahnna I. Catalino khuyên dành thời gian cho những hoạt động mà bạn cảm thấy vui trong ngày, thường xuyên làm vườn và nấu ăn, dành thời gian kết nối với những người bạn tốt. Tuy nhiên, việc lập kế hoạch không có nghĩa là ép bản thân một cách miễn cưỡng.

Dành một ưu tiên cho mỗi tối

Nên dùng các buổi tối để thắt chặn quan hệ hoặc tăng kiến thức. Ảnh: Peter Bernik

Nên dùng các buổi tối để thắt chặt quan hệ hoặc tăng kiến thức. Ảnh: Peter Bernik

Thật lãng phí thời gian khi bạn đi làm về, cảm thấy mệt mỏi và không muốn làm gì nữa. Chuyên gia về làm việc năng suất Laura Vanderkam khuyến nghị nên dành một ưu tiên cho mỗi buổi tối trong tuần. Ví dụ như đêm nay đi dạo cùng gia đình, đêm mai gọi điện cho bạn bè, đêm kia đọc sách và đêm nọ đi đến phòng gym.

"Thật dễ dàng khi về nhà sau giờ làm việc và cảm thấy quá mệt mỏi để làm bất cứ điều gì. Nhưng vài giờ buổi tối như thế sẽ trôi đi và bạn chẳng bao giờ lấy lại được", Vanderkam nói.

Xem xét thuê ngoài các việc vặt

Dịch vụ nấu ăn cho người bận rộn cũng là một giải pháp để tiết kiệm thời gian. Ảnh: Shutterstock

Dịch vụ nấu ăn cho người bận rộn cũng là một giải pháp để tiết kiệm thời gian. Ảnh: Shutterstock

Một nghiên gần đây được công bố trên tạp chí Proceedings của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Mỹ kết luận những người tiêu tiền để tiết kiệm thời gian có xu hướng hạnh phúc hơn những người không có. Thật vậy, hãy xem xét thuê ngoài các việc lặt vặt như dọn dẹp nhà cửa, giặt giũ, hay thậm chí là nấu vài buổi ăn... Để bạn có thể dành thời gian cho những việc giá trị hơn, tập trung vào công việc hơn.

Viết ra ba điều tốt đẹp

Bài tập Ba điều tốt giúp tránh bị stress. Ảnh: Flickr

Bài tập "Ba điều tốt" giúp tránh bị stress. Ảnh: Flickr

Bài tập "Ba điều tốt" được phát triển bởi nhà tâm lý học Martin Seligman và các đồng nghiệp. Cụ thể, trước khi đi ngủ, hãy liệt kê ra 3 điều mà bạn thấy tốt đẹp trong ngày. Những điều đó có thể là bất cứ thứ nhỏ nhặt gì từ việc dọn sạch mớ rác hay săn được khuyến mại tốt. Hãy miêu tả nó càng chi tiết càng tốt và cảm nhận của bạn về nó.

Seligman và các đồng nghiệp phát hiện ra rằng những người thực hành bài tập này cảm thấy hạnh phúc và ít bị trầm cảm hơn trong sáu tháng. Rõ ràng, đó là những gì bạn cần để có một đầu óc minh mẫn và năng suất trong công việc.

Phiên An (theo Business Insider)